睡眠是Windows 7中非常重要的一種節能模式，是與休眠類似的一種節能模式。將計算機切換至睡眠狀態時，系統將關閉除物理內存外的所有能夠轉入睡眠狀態的設備電源，這使得在用戶恢復計算機狀態時能夠完整的恢復在進入睡眠狀態之前的桌面。處于睡眠狀態的物理內存功耗非常低，用戶無需擔心睡眠對物理設備元件的損害以及過多的電源消耗。
在沒有程序阻止計算機睡眠的狀態下，進入睡眠狀態與從睡眠狀態恢復僅需要幾秒鐘的時間，最重要的是使用睡眠能夠讓用戶快速的從計算機的工作狀態與關閉狀態之間切換。比如，當用戶在工作時突然需要離開去打印一份文件，這時便可將計算機切換至睡眠狀態，使計算機處于最大的節能狀態。
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